کش روانساز دکتر روازاده

کش روانساز دکتر روازاده چیست؟

کش روانساز وسیله‌ای ساده و کاربردی است که با الهام از اصول طب سنتی و تجربیات حکیم دکتر روازاده معرفی شده است. این کش با بستن در ناحیه ران یا ساق پا و انجام حرکات ساده مانند پیاده‌روی، به بهبود جریان خون در اندام‌های تحتانی کمک می‌کند و باعث می‌شود حرکت عضلات و مفاصل روان‌تر شود.

تاریخچه و ایده اصلی

ایده کش روانساز از این باور سنتی نشأت می‌گیرد که ایستایی خون و تجمع رسوبات در رگ‌های لگن و پاها می‌تواند مشکلاتی مانند سنگینی پا، درد مفاصل و حتی واریس را ایجاد کند. بنابراین با ایجاد فشار کنترل‌شده و تحریک حرکت خون، می‌توان به روان‌سازی بدن کمک کرد.

کش روانساز یا “روانساز”، وسیله‌ای است که توسط حکیم دکتر حسین روازاده پیشنهاد شده است. بر اساس سایت روازاده و سایر منابع، این وسیله طی حدود بیست سال تجربه در بازتوانی و درمان صدها بیمار مورد استفاده بوده است.

هدف اصلی روانساز، کمک به بهبود گردش خون در اندام‌های تحتانی، دفع مواد “ناسالم” یا “اثفال”، کاهش درد و علائمی مانند خواب رفتگی است.

 عمکرد کش

نحوه عملکرد پیشنهادی کش روانساز دکتر روازاده بر اساس دیدگاه دکتر روازاده

طبق توضیحات ایشان و منابع وابسته:

• پس از بستن کش روانساز بالای زانوها (در بعضی توصیه‌ها هم بالا و پایین زانو) بدن حرکت داده می‌شود؛ معمولاً راه رفتن با قدم‌های بلند برای مدت چند دقیقه.
• این کار باعث می‌شود گردش خون در قسمت‌های تحتانی پا – از ناف تا انگشتان – تحریک شود و خون «اثفال‌دار» یا آنچه که ایشان به آن “اثفال”، فضولات خون یا اخلاط ته‌نشین” می‌نامند، جابه‌جا گردد.
• خلا حجمی ایجاد شده در پاها پر می‌شود با خون سالم‌تر. اکسیژن و مواد مغذی بهتر به بافت‌ها، مخصوصاً اعصاب محیطی می‌رسد. این امر باعث کاهش دردهای حاد و مزمن و بهبود علائمی مانند خواب رفتگی می‌شود.

جهت تهیه کش روانساز دکتر روازاده به راحتی میتونید از سایت گیاه ناب تهیه و استفاده کنید.

روش استفاده صحیح

کش روانساز دکتر روازاده

1. کش روانساز را بالای ران یا ساق پا ببندید.
2. فشار کش باید متوسط باشد؛ نه خیلی محکم که جریان خون را قطع کند و نه خیلی آزاد.
3. پس از بستن کش، حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه آرام راه بروید.
4. سپس کش را باز کنید و به پاها استراحت دهید.
5. استفاده منظم (مثلاً روزی ۱ تا ۲ بار) توصیه می‌شود.

نقش کش روانساز در بهبود گردش خون

وقتی کش روانساز دکتر روازاده به شکل صحیح بسته می‌شود، به طور موقت جریان خون در ناحیه پاها تنظیم می‌گردد. سپس با راه رفتن و فعالیت عضلانی، رگ‌ها تحریک شده و پمپاژ خون به قلب سریع‌تر و مؤثرتر انجام می‌شود. این فرآیند باعث:

• احساس سبکی و نشاط در پاها
• کاهش احتمال ایجاد گرفتگی و اسپاسم
• افزایش اکسیژن‌رسانی به بافت‌های عضلانی
• دفع سریع‌تر مواد زائد و متابولیک

به همین دلیل استفاده مداوم و اصولی از کش روانساز می‌تواند در درازمدت به تقویت گردش خون و سلامت عمومی کمک کند.

خواص و فواید روانساز طبق ادعای طرفداران

برخی از خواص مطرح شده برای کش روانساز دکتر روازاده عبارت‌اند از:

خواص و فواید کش روانساز

✅ بهبود گردش خون در پاها

✅ مناسب برای استفاده روزانه در خانه یا محل کار

✅ کمک به پیشگیری از گرفتگی و اسپاسم عضلات

✅ روان‌سازی حرکات بدن و افزایش انعطاف‌پذیری مفاصل

✅ کاهش احساس خستگی و سنگینی اندام تحتانی

✅ وسیله‌ای سبک، ارزان و قابل حمل و مفید

• کاهش خواب رفتگی و سوزن سوزن شدن در پاها.
• بهبود گردش خون اندام‌های تحتانی.
• دفع مواد زائد خون / اثفال که گفته می‌شود در پایین پا تجمع یافته‌اند.
• کاهش درد، به ویژه دردهای ناشی از ضعف سیستم عصب محیطی.
• پیشگیری یا درمان مشکلات مربوط به واریس و عروق اندام تحتانی، بر پایه ایده جلوگیری از رسوب اثفال خون در شبکه عروق.

بایدها در استفاده از روانساز

برای استفاده‌ای که احتمالاً اثربخش‌تر و کم‌خطر باشد، توصیه شده:

• قبل از استفاده، با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت شود، مخصوصاً اگر بیماری زمینه‌ای دارید.
• کش را کاملاً محکم و ثابت ببندید، اما نه آنقدر که درد ایجاد کند یا گردش خون را قطع کند.
• هنگام بسته بودن کش، از ایستادن یا نشستن ثابت خودداریکنید و حرکت کنید، راه بروید با قدم‌های بلند حداقل مدت زمان توصیه شده (مثلاً ۵ دقیقه).
• زانوها. بعضی مطالب اشاره کرده‌اند که هم بالا و هم پایین زانو ممکن است مفید باشد. ravazadeh.com+1
• به کیفیت کش توجه شود: ضخامت، مقاومت و کشسانی مناسب تا از پاره شدن یا عدم ثابت بودن آن جلوگیری شود. باسلام؛ بازار بی‌مرز

نبایدها و هشدارها

با وجود ادعاها، برخی نکات احتیاطی و هشدارها مهم‌اند:

• نباید کش روانساز دکتر روازاده خیلی زیاد یا محکم بسته شود به طوری که باعث فشار غیر طبیعی، اختلال در جریان خون یا احساس بی‌حسی در نواحی پایین‌تر شود.
• استفاده در کسانی که مشکلات عروقی جدی دارند، مثل واریس شدید، ترومبوز، زخم‌های باز پوستی یا بیماری‌های قلبی – بدون مشورت پزشک ممکن است خطرناک باشد.
• اگر حین استفاده درد زیاد، تورم، سرخی پوست یا بی‌حسی شدید در پا یا انگشتان احساس شد، باید استفاده قطع شود.
• در دوران بارداری یا شرایط خاص پزشکی، باید مشورت پزشکی انجام شود.

نکته ها

✔️ بهتر است ابتدا با زمان کوتاه شروع کنید و به مرور افزایش دهید.
✔️ هنگام استفاده از کش روانساز دکتر روازاده به احساس پاها دقت کنید؛ بی‌حسی یا درد شدید نشانه فشار زیاد است.
❌ افراد مبتلا به دیابت، مشکلات عروقی یا لخته خون بهتر است قبل از استفاده با پزشک مشورت کنند.
❌ بستن کش به مدت طولانی (بیش از ۱۵ دقیقه) توصیه نمی‌شود.

تحقیقات بین‌المللی مشابه با روانساز

1. تأثیر تمرین با کش الاستیک بر تعادل و ترس از سقوط در سالمندان مبتلا به نوروپاتی محیطی دیابتی
   مطالعه‌ای آزمایشی کنترل‌شده با افراد سالمند مبتلا به نوروپاتی محیطی دیابتی نشان داد که تمرینات تعادلی همراه با استفاده از کش الاستیک نسبت به تمرین تعادلی ساده نتایج بهتری در تقویت تعادل و کاهش ترس از سقوط دارد. بعد از ۱۲ هفته (۴۸ جلسه) تأثیر قابل توجهی دیده شد.
2. مقایسه تمرین مقاومتی با کش الاستیک در برابر تمرین با وزنه سنتی
   یک تحقیق نشان می‌دهد که استفاده از دستگاه‌های الاستیک در تمرینات مقاومتی می‌تواند در بسیاری از موارد دستاوردهای تقویتی عضلات را مشابه با وزنه دادن‌های سنتی ایجاد کند. یعنی با کمترین ریسک ممکن و هزینه کمتر می‌شود حجم عضلانی، قدرت یا عملکرد فیزیکی را ارتقا داد.
3. تحقیق بر روی جریان خون پاها در سالمندان پس از تمرین با کش
   یکی از مطالعات نشان داده است که تمرین مقاومتی با استفاده از کش الاستیک باعث افزایش جریان پایه خون در اندام‌های تحتانی در سالمندان پس از یائسگی شده است. این موضوع شباهت دارد به ادعای روانساز درباره بهبود گردش خون در پاها.
4. مرور نظام‌مند تأثیر کش مقاومتی بر سلامت جسمی و روانی در سالمندان
   این مروری است بر تعداد زیادی مطالعه که استفاده از کش‌های مقاومتی را در افراد سالمند بررسی کرده‌اند. نتیجه‌ها نشان می‌دهند که این تمرینات می‌توانند بهبود انعطاف، توان هوازی، تعادل، قدرت عضلانی و حتی بخشی از سلامت روان (کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس) را به همراه داشته باشند.
5. ترکیب تمرینات مقاومتی وزنه + کش الاستیک و تأثیر آن‌ها بر رگ‌ها و فعالیت عروقی
   مطالعه‌ای که در سالمندان انجام شده نشان می‌دهد وقتی تمرین مقاومت با وزنه با کش الاستیک ترکیب شود، اثراتی در بهبود عملکرد عروقی (مثل فشار برون‌دهی اندوتلیال) دیده شده است. یعنی کش ممکن است کمک کند به حفظ سلامت عروق هنگام انجام تمرینات سنگین‌تر.

مقایسه بین روانساز و این تحقیقات

پرسش‌های متداول (FAQ)

1. آیا کش روانساز دکتر روازاده واقعاً مفید است؟
   پاسخ دقیق این است که برخی افراد ادعا کرده‌اند که تأثیرات مثبتی داشته است (کاهش درد، بهبود خواب رفتگی، احساس بهتری در پاها)، اما شواهد علمی کامل و گسترده هنوز کم است. بستگی دارد به نحوه استفاده، شرایط بدن و شدت مشکل.
2. مدت و نحوه استفاده چگونه باشد؟
   مطالب منتشرشده پیشنهاد می‌کنند کش را بسیار محکم اما نه فشاردهنده ببندید، معمولاً در بالای زانوها، و ۵ دقیقه راه بروید با قدم‌های بلند هنگام استفاده. حرکت ثابت مهم است، نه نشستن یا ایستادن بی‌حرکت.
3.  آیا این وسیله جایگزین درمان پزشکی است؟
   خیر، به عنوان مکمل یا ابزاری کمکی – نه جایگزینِ تشخیص و درمان پزشکی و مراقبت تخصصی. اگر بیماری خاص دارید یا علائم جدی، باید پزشک معالج مشورت شود.
4.  آیا مناسب برای همه است؟
   ممکن است برای افراد سالم و با مشکلات خفیف مناسب باشد، اما برای بیماران با مشکلات عروقی شدید، بیماری‌های قلبی، زخم‌های پوستی یا اختلالات عصبی پیشرفته، استفاده باید با احتیاط همراه باشد و تحت نظر متخصص.
5. آیا استفاده از کش روانساز دردناک است؟
   خیر، اگر فشار مناسب انتخاب شود نباید درد ایجاد کند.
6.  چه مدت باید از کش استفاده کنیم؟
   بین ۵ تا ۱۰ دقیقه راه رفتن کافی است.
7.  آیا همه می‌توانند استفاده کنند؟
   افراد سالم بله؛ اما بیماران قلبی، عروقی و دیابتی باید با نظر پزشک استفاده کنند.
8. آیا جایگزین ورزش است؟
   خیر؛ کش روانساز مکملی برای تحرک و سبک زندگی سالم است، نه جایگزین آن.

جمع‌بندی

کش روانساز دکتر روازاده ابزار جالبی است در چارچوب طب سنتی ـ ایرانی که ادعا میشود بتواند بهبود گردش خون، کاهش درد و بهبود علائم خواب رفتگی و اثفال خون را فراهم کند. اگرچه نظرات مثبت و تجربیات مردمی وجود دارد، اما مستندات علمی آکادمیک و بررسی‌های کارآزمایی تصادفی کاملاً کنترل‌شده هنوز کم هستند.

منابع:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/

https://journals.plos.org

معرفی و کلیپ تصویری کش روانساز در سایت روازاده و آپارات آپارات – سرویس اشتراک ویدیو+1

ravazadeh.com

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov

گیاه ناب همراه شما در سفر سلامتی